第786章 哇，她跑得好快啊！

第786章 哇，她跑得好快啊！ (第2/2页)

“我挺好的，没事，现在在训练场，也不能说太多话干扰训练。”
　　
　　“咱们晚上再叙旧啊，别耽误训练。”
　　
　　“好。”
　　
　　队友们赶紧松开她，脸上还带着团圆的欢喜笑意。
　　
　　只有杨向红心里一叹：完了，姜念又要监视我了。
　　
　　教官看到姜念归队，喊她。
　　
　　“姜念，我们已经在训练400米障碍跑了，你过来，我给你讲解一下动作要领。”
　　
　　“是！”
　　
　　姜念快步走过去，放下行囊，认真听她讲解。
　　
　　教官很仔细地讲授：“训练400米障碍跑是为了训练你们在实战中的冲锋陷阵技能，前100米必须以最快的速度冲刺跑，这样才能避开敌人远距离的射击和投弹袭击，跑得快存活率才高，中间200米锻炼的是如何过雷区......”
　　
　　虽然霍骁之前和姜念说过，现在她仍然认真听着。
　　
　　教官说完，还亲自示范过每道障碍物的技术动作。
　　
　　跑了两遍回来后，问姜念：“我刚才的每个动作，你都看清楚了吧？”
　　
　　“看清楚了。”
　　
　　“有难度吗？”
　　
　　姜念：“没难度。”
　　
　　教官闻言一愣：好大的口气。
　　
　　“你跑一遍给我看看。”
　　
　　说完又担心姜念争强好胜受伤，叮嘱几句。
　　
　　“第一次跑不要追求速度，保证安全第一。”
　　
　　“要不，你就先过前三个障碍，不要急啊。”
　　
　　“是。”
　　
　　姜念这几天在医院待着没训练，还有点不习惯呢，正好可以活动一下筋骨。
　　
　　她活动了一下手脚，便开始百米冲刺。
　　
　　这飞奔出去的动作就让不少人惊呼起来。
　　
　　“哇，她跑得好快啊！”
　　
　　黄思瑜撇嘴一笑：几天没参加训练，一来就跑400米障碍，也不怕扭到脚。