第1151章 看脚治腰不是所有腰痛的答案

第1151章 看脚治腰不是所有腰痛的答案 (第1/2页)

第二天清晨，赵磊按照预约时间回到医院。
　　
　　他没有穿昨天那双旧鞋，而是换了一双鞋底较硬、足弓位置有支撑的新鞋。
　　
　　走进门诊大厅时，他的步子仍然不算快，却没有昨天那样明显外八。
　　
　　韩笑第一眼便认出了他。
　　
　　“赵磊，今天感觉怎么样？”
　　
　　“脚底没有昨天那么酸，腰也只剩一点胀。”
　　
　　“有没有继续跑？”
　　
　　“没有，昨天送完剩下的件，我就按您说的休息了。”
　　
　　“鞋子是新买的吗？”
　　
　　“昨晚下班就买了。”
　　
　　赵磊低头看着自己的鞋，脸上带着一点心疼。
　　
　　“花了两百多，比我以前那双贵十倍。”
　　
　　韩笑笑了笑。
　　
　　“能穿得住，比买十双便宜鞋更重要。”
　　
　　赵磊连连点头。
　　
　　林长生查完前一位患者，便让他进了诊室。
　　
　　“先走一圈。”
　　
　　赵磊沿着诊室走了几步。
　　
　　左脚仍有轻微外旋，但落地时足跟已经没有明显向外甩。
　　
　　左膝内扣的幅度也减轻了许多。
　　
　　林长生让他站定，再进行单脚抬跟。
　　
　　右脚完成得很快。
　　
　　左脚虽然仍然吃力，却已经能够抬起一点。
　　
　　“比昨天好。”
　　
　　赵磊有些惊喜。
　　
　　“我自己也觉得走路稳了。”
　　
　　“疼痛下降，不等于完全恢复。”
　　
　　“我知道，昨天您说了很多遍。”
　　
　　“记住就好。”
　　
　　林长生重新检查胫后肌腱和足弓。
　　
　　赵磊内踝后方仍有压痛，但范围缩小，足底紧张也明显减轻。
　　
　　“今天不继续加大治疗。”
　　
　　“不是应该趁热打铁吗？”
　　
　　“组织需要恢复，不是每天都要受到刺激。”
　　
　　赵磊连忙点头。
　　
　　林长生让他做了几组踝泵和短时间的足趾抓地训练。
　　
　　动作看起来简单，赵磊却做得很认真。
　　
　　“脚趾不要过度蜷曲。”
　　
　　“让足底参与，但不要用力抓地。”
　　
　　“膝盖朝前，骨盆保持正中。”
　　
　　每一个动作，林长生都要求赵磊慢下来。
　　
　　许嘉木在旁边记录，发现赵磊做对姿势后，腰部确实没有明显牵扯。
　　
　　“老师，这些训练看起来和腰没有直接关系。”
　　
　　“但腰痛患者最需要的是恢复整体受力。”
　　
　　赵磊听见后，忍不住说道：“以前我腰疼，就一直做腰部拉伸。”
　　
　　“做完舒服吗？”
　　
　　“当时舒服，第二天还是疼。”
　　
　　“因为你只是拉了被迫紧张的地方，没有改变脚底受力。”
　　
　　赵磊若有所思。
　　
　　“那我以后还能做腰部拉伸吗？”
　　
　　“可以，但要先确认没有加重足部和膝盖的负担。”
　　
　　“所有动作都要看全身？”
　　
　　“至少不能只盯着疼的地方。”
　　
　　赵磊把这句话记进手机里。
　　
　　门诊外，昨天那段视频还在本地群里流传。
　　
　　一名患者拿着手机走进诊室，刚好听见赵磊的话。
　　
　　“您就是视频里那个看脚治腰的人？”
　　
　　赵磊脸色一变。
　　
　　“我不是医生。”
　　
　　“我的意思是，您是不是那个病人？”
　　
　　“是。”
　　
　　对方连忙问道：“您真的好了？”
　　
　　赵磊下意识想回答，林长生却抬手制止了他。
　　
　　“他是在治疗过程中出现改善，不是已经痊愈。”
　　
　　那名患者赶紧收起手机。
　　
　　“那我腰疼，也能按您的方法做吗？”
　　
　　

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